V naší třídě 1.B jsme se v hodinách Člověk a svět učili o zdravém jídle. Nejdříve jsme si na papíry nalepili Zdravý talíř a Nezdravý talíř, které jsme pojmenovali podle toho, jaké obrázky potravin jsme na něj vybrali.
Druhý den dětem maminky připravily „zdravou svačinu“ a společně jsme si pochutnávali. Každý měl kousek ovoce nebo zeleniny, celozrnné pečivo se sýrem nebo výbornou pomazánkou.
A co tedy jíst a pít, abychom byli zdraví?
- hodně ovoce, nejlépe sezónního
- hodně zeleniny
- celozrnné pečivo
- ryby, ořechy, luštěniny
- mléčné výrobky, například jogurty, tvaroh
- dostatečně pít, nejlépe vodu nebo neslazené čaje
- sladkosti jen výjimečně
Mgr. Blanka Wellová
