Milí rodiče,
Zdravotní ústav v Blansku ve spolupráci s Krajskou hygienickou stanicí se v letošním roce zaměřili na dopolední stravování dětí, včetně nabídky a nákupů ve školních kantýnách. Od listopadu v nich dojde k ozdravění sortimentu se záměrem naučit děti hravou formou vybírat a nakupovat vhodnější, zdravější potraviny.
Pro Vás, rodiče, máme následující podněty a doporučení.
Snídá vaše dítě?
- snídaně má být denně, v klidném prostředí ( 1/3 dětí vůbec nesnídá)
- snídaně má tvořit až 1/4 denního energetického příjmu dítěte
- ve výjimečných případech může nahradit snídani vydatnější nápoj ( kakao, mléčný koktejl apod. )
Svačí vaše dítě?
- svačiny doporučujeme připravovat doma, případně využívat školní svačinky, čímž předejdete nevhodným nákupům sladkostí
- svačina by měla být vhodnou kombinací bílkovin, uhlovodanů, vitamínů a minerálů
- svačinu doplňujte vhodným nápojem
Příklad vhodné svačiny:
- pečivo s tvarohovou nebo sýrovou pomazánkou doplněné zeleninou nebo ovocem
- mléčné výrobky v kombinaci s pečivem a ovocem
Co je pro děti nevhodné?
- cocacolové nápoje a sladké limonády
- sladkosti
- mléčné sladkosti z reklam
- chipsy a hranolky
- uzeniny
- Fast food
Děkujeme za spolupráci.
ZÚ Blansko, odd. Podpory zdraví