Dopolední stravování dětí

Milí rodiče

Zdravotní ústav v Blansku ve spolupráci s Krajskou hygienickou stanicí se v letošním roce zaměřili na dopolední stravování dětí, včetně nabídky a nákupů ve školních kantýnách. Od listopadu v nich dojde k ozdravění sortimentu se záměrem naučit děti hravou formou vybírat a nakupovat vhodnější, zdravější potraviny.

Pro Vás, rodiče, máme následující podněty a doporučení :

SNÍDÁ VAŠE DÍTĚ ?

-        snídaně má být denně, v klidném prostředí ( 1/3 dětí vůbec nesnídá)

-        snídaně má tvořit až 1/4 denního energetického příjmu dítěte

-        ve výjimečných případech může nahradit snídani vydatnější nápoj ( kakao, mléčný koktejl apod. )

SVAČÍ VAŠE DÍTĚ ?

-        svačiny doporučujeme připravovat doma, případně využívat školní svačinky, čímž předejdete nevhodným nákupům sladkostí

-        svačina by měla být vhodnou kombinací bílkovin, uhlovodanů, vitamínů a minerálů

-        svačinu doplňujte vhodným nápojem

Příklad vhodné svačiny :

-        pečivo s tvarohovou nebo sýrovou pomazánkou doplněné zeleninou nebo ovocem

-        mléčné výrobky v kombinaci s pečivem a ovocem

 

CO JE PRO DĚTI NEVHODNÉ ?

-        cocacolové nápoje a sladké limonády

-        sladkosti

-        mléčné sladkosti z reklam

-        chipsy a hranolky

-        uzeniny

-        Fast food

 

Děkujeme za spolupráci.                                                         ZÚ Blansko, odd. Podpory zdraví